昨夜のEnglish Yoga Class にお越しいただきましてありがとうございました ^ ^ 日本語と英語を織り交ぜながらなるべく分かりやすくヨガと英語に触れ合っていただきます。 来週3月30日（木）19:00〜20:15も開催予定。ご希望の方はお気軽にご連絡くださいませ(…

なんだかわからないけどなんとなく ヨガが終わった後はちょっと幸せになります なんだかわからないけど 自然とちょっと口角があがってます 普段動かさない筋肉を動かすことで体のこりが軽減される 呼吸がしっかり脳に送られて頭が冴える 交感神経と副交感神…

I gave an English yoga class as substitute. 英語でヨガの代講クラスしてきました。 分からないところは日本語でサポートしてくれたので分かりやすかったと言って頂けました。 体を動かしながら自然に英語に耳を慣らせますよ〜(^^) 「イングリッシュヨガ」…

Why did I decide to take this course in English. なぁんでこの資格英語で受けようと思っちゃったかな〜。 日曜神社⛩ヨガ、今回人少なめでーす。 少人数でのんびりやりたい方、ぜひお待ちしております！ 今月は1000円ですよ〜。 3月19日（日）17:00〜18:15…

I'll start "English Yoga Class" in Niigata. If you're interested in, please give me a message! 『English Yoga class』開催いたします。 その名の通り、英語でヨガをやりましょう ^ ^ と言っても、ヨガも知らなければ英語も分からない人にとっては全編…

本日も毎週日曜神社ヨガお越しいただきありがとうございました。 今回は中年のおじさまから現役ダンサーまで。 そして、げき体硬い少女からヨガマスターまで、大っ変幅広いメンバーでありました。 これだけ、年齢、性別、経歴の壁を越えて人々が集まり一緒に…

明日も神社ヨガ開催です。 すでにご予約いただいているお客様がだいぶ濃いメンバーです。 幅が広すぎてどんなクラスにしたらよいのか皆目検討もつきません。 いろんな意味ですごくおもしろいクラスになることは間違いないでしょう・・・。 定員まであと４名…

今週末もやりますよ！ 気になっている方はご予約お早めに！ 体をほぐし 呼吸を深め 床を感じながら 動きに集中をする ヨガは体を柔らかくするためのものではありません 美しい体のラインをつくるためのものでもありません 自然でリラックスした 自分自身を見…

今週末、「はじめてのヨガ」 3月5日（日）17:00〜18:15 まだまだ皆様のご予約受け付けております。 興味のある方、megumi.mashimo.17@gmail.comまで連絡おまちしております。 大地につながりながら体を伸ばすと驚くほど伸びるんです。大切なのは床の下。大切…

初の神社ヨガに足を運んでくださった皆さま、ありがとうございました。 愉快な皆様のおかげで和やか穏やかクラスが提供できたのではないかと思っております。 ちなみに 「もうちょっとこういうのやりたかったな〜」とか 「あれの説明ちょっとわからなかった…

いよいよ明日初ヨガクラスです。 今日試しに模擬クラスを行ってみたところ、ゆうに2時間を超えてしまったので、こりゃダメだ〜と調整しなおしているとこであります。 おかげさまでたくさんのお客様にご予約いただきました。 新潟寒いけど、あったかいです・…

「First do not harm」（何よりもまず、傷つけないこと） ヨガの練習には欠かせない理念です 自分のからだと対話しながら自分自身を知っていくこと 人と比べることなく 今現在の自分のからだと向き合うこと 私はそのお手伝いをするガイドの役をさせていただ…

昨日から始まっている Noism1新潟凱旋公演 「マッチ売りの話」＋「passacaglia」 実は恥ずかしながら、私まだ見に行けてません・・・。 新潟市民としてお恥ずかしい話です。 Noismってのはすごい団体です。 こんなにも行政が舞踊という芸術に力を注ぎ、 それ…

おかげさまで神社ヨガも少しずつ人が集まって参りました。 こちらの神社ヨガ、気軽に参加していただきたいので定員は設けておりませんが、 可能な限り事前予約をお願いいたします。 megumi.mashimo.17@gmail.com なかなか日常的に神社に行くという習慣はなく…

呼吸と動きをつなげること Make a connection between breathing and movement 心と体をつなげること between the mind and the body 体の内と外をつなげること between the inside of the body and outside of the body 人と人をつなげること between peopl…

ご無沙汰しております 無事オーストラリアより戻ってまいりました 実は日本に帰ってからはだいぶ経つのですが 親戚に不幸があったり 地元バレエ教室の先生による無茶振りがあったりで 群馬と新潟を行ったり来たりしておりました と、いうことでお待たせいた…