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megumi.mashimoのブログ

新潟市芸術文化会館りゅーとぴあ専属舞踊団Noism(ノイズム)でのダンサー、バレエミストレスを経て、オーストラリアはバイロンベイにてヨガ修行。

なんだかわからないけど。。。

 

なんだかわからないけどなんとなく

 

ヨガが終わった後はちょっと幸せになります

 

なんだかわからないけど

 

自然とちょっと口角があがってます

 

 

  1. 普段動かさない筋肉を動かすことで体のこりが軽減される

 

  1. 呼吸がしっかり脳に送られて頭が冴える

 

  1. 交感神経と副交感神経が刺激され自律神経が整う

 

  1. 体にいいことをしたという満足感を得られる

 

  1. グループで一緒に体を動かすことで連帯感が生まれる

 

  1. 新しい出会いがある

 

 

 

理由はわかりません

 

この中のどれかなのかもしれないし

 

この中のどれでもないのかもしれない

 

 

このなんだかわからない幸せが

 

私がヨガをやる理由です

 

 

本日も「こんこうさん」にて17時から

 

皆さんのお越しをお待ちしております ^ ^

 

 

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英語でヨガ!

I gave an English yoga class as substitute.

 

英語でヨガの代講クラスしてきました。


分からないところは日本語でサポートしてくれたので分かりやすかったと言って頂けました。


体を動かしながら自然に英語に耳を慣らせますよ〜(^^)

 

「イングリッシュヨガ」1500円


3月23日(木)19:00〜20:15


〒951-8113 
新潟市中央区寄居町361
金光教新潟教会」

 

明日の17:00〜18:15ベーシックヨガクラスもまだご予約受付中です(^^)

#yoga #englishyoga #english #shrine #niigata #ヨガ #イングリッシュヨガ #英語でヨガ #英語 #神社 #新潟

 

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あなとみ〜

Why did I decide to take this course in English.


なぁんでこの資格英語で受けようと思っちゃったかな〜。 

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日曜神社⛩ヨガ、今回人少なめでーす。


少人数でのんびりやりたい方、ぜひお待ちしております!


今月は1000円ですよ〜。


3月19日(日)17:00〜18:15

英語ヨガ / English Yoga

 


3月23日(木)19:00〜20:15
¥1500

どちらも場所はこんこうさんです。
〒951-8113 
新潟市中央区寄居町361
金光教新潟教会」

English Yoga Class

I'll start "English Yoga Class" in Niigata.

If you're interested in, please give me a message!

 

『English Yoga class』開催いたします。

その名の通り、英語でヨガをやりましょう ^ ^

 

と言っても、ヨガも知らなければ英語も分からない人にとっては全編英語で押し通すとちんぷんかんぷんになってしまいます。

 

適度に日本語でサポートしながら少しずつ英語に耳をならしつつ、なおかつヨガで体もすっきり健康になりましょう!という一石三鳥くらいのクラスです。

 

気持ちよく体を動かしながら自然な英語を身につけてみませんか?

 

3月中は1クラス1,500円で開催いたします。

 

場所はいつもの「こんこうさん」こと新潟市中央区寄居町361「金光教新潟教会」

 

平日お仕事後にも通えるよう19:00〜20:15という遅い時間帯で始めようかと思っていますが、まだ曜日が決定しておりません。

 

そこで皆さんにアンケートです。

 

月、火、水、木、あなたなら何曜日に通いますか?

 

コメント欄、もしくはメッセージでご意見お聞かせくださいませ。
(シェア、拡散していただけるとありがたいです!)

 

ちなみにいつもの日曜ヨガも開催しております。

次回は3月19日(日)17:00~18:15。

皆様のご予約お待ちしております。

 

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おじさまだって

本日も毎週日曜神社ヨガお越しいただきありがとうございました。

 

今回は中年のおじさまから現役ダンサーまで。


そして、げき体硬い少女からヨガマスターまで、大っ変幅広いメンバーでありました。

 

これだけ、年齢、性別、経歴の壁を越えて人々が集まり一緒に体を動かせる場所なんてそーーとーーレアだと思います。

 

なんていうか、素敵で楽しい時間でした ^ ^

 

と、いうことでまた来週も開催いたしますよ。

 

私なんて、俺なんて、と思っている皆様。
Yoga Meguruではすべてのお客様を受け入れますです。
一緒に楽しみましょう ^ ^

 

次回開催
【日時】3月19日(日)17:00~18:15
【場所】〒951-8113 新潟市中央区寄居町361「金光教新潟教会」
【料金】お一人様1,000円(3月だけの特別料金です!)

 

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バレエヨガ

明日も神社ヨガ開催です。

すでにご予約いただいているお客様がだいぶ濃いメンバーです。

幅が広すぎてどんなクラスにしたらよいのか皆目検討もつきません。

いろんな意味ですごくおもしろいクラスになることは間違いないでしょう・・・。

定員まであと4名でございますので、どうしようか迷ってる方はお早めにご予約くださいませ。

【日時】3月12日(日)17:00~18:15

【場所】〒951-8113 新潟市中央区寄居町361「金光教新潟教会」

【料金】お一人様1,000円(3月だけの特別料金です!)

  

 

そして、4月からは新しいクラスも始めようかと考えております。

第一弾はバレエとヨガのいいとこ取りをした

『バレエヨガ』

1,ウォームアップにヨガを取り入れて柔軟性と体幹を鍛えます。

2,その後バーにつかまってバレエの基礎を練習し、センターレッスンでは空間を使ったステップに挑戦。

3,最後はクールダウンとしてヨガををすることで心と体を整えます。
しっかりクールダウンをするので次の日にも疲労が残りません。

 

「こんな人におすすめ」
*昔からバレエ習ってみたかったけど、ちょっと敷居が高くて・・・。
*ヨガも好きだけどもっと空間を使って踊りたい!
*バレエやったことあるけど、次の日の筋肉痛が地獄だった。

 

 

そんな方々のために健康的なバレエを提供できればと思っております。
曜日、時間はまだ調整中なのでメッセージいただければ考慮できるかもしれません。

第二弾はまた後日アップいたすます〜。
おたのすみに!!

 

【写真提供】Noismサポーターズ柳さんf:id:mmashimo:20170311172221j:plain

朝ヨガも!

今週末もやりますよ!

気になっている方はご予約お早めに!

 

体をほぐし

呼吸を深め

床を感じながら

動きに集中をする

 

ヨガは体を柔らかくするためのものではありません

美しい体のラインをつくるためのものでもありません

自然でリラックスした

自分自身を見つける練習だと思っています


忙しい毎日の中でぽっかり空白の時間を作るのも大事ですよ〜 !


結果、健康になったらばんばんざいです ^ ^

 

来週はいつもと違う場所で朝ヨガも!
studio Fuu (http://studiofuu.com) のYukiko先生のピラティスクラスもございます。
ヨガもピラティスも定員まで残り2名なのでお早めに。

【日程・時間】
3月12日(日)
9:15〜10:30 はじめてのヨガ(Megumi)
11:00〜12:00 ピラティス入門(Yukiko)
【場所】
新潟市中央区堀之内50-11 Wow!Sta.NIIGATA 3F
【料金】
ヨガ:1クラス 1500円(税込)
ピラティス:1クラス 2,160円(税込)
当日現金にてお支払い下さい。
【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマット(お持ちでない方は100円でレンタルします)
・必要な方はタオルやお水

 

そしていつもの場所のいつもの時間で神社ヨガも受け付ております。

 

『はじめてのヨガ』

ハタヨガ初心者クラスです。
ハタヨガとは数あるヨガ流派の元祖ともいえるベーシックなヨガスタイル。
深い呼吸と共にダンサーの視点も交えつつゆっくり時間をかけながら進めていきます。

日時:3月12日(日)17:00~18:15
 *クラスをスムーズに進めるため、10分前には会場にお越しください。

場所:〒951-8113 新潟市中央区寄居町361「金光教新潟教会」

料金:お一人様1,000円
 *お支払いは現金のみとなります。

対象:中学生以上

服装:動きやすく暖かな格好

持ち物:ヨガマット、ハンドタオル
 *ヨガマット1枚100円で5名様まで貸し出し可能ですので、
  ご希望の方はお早めにメールまたはFacebookでご連絡ください。
 *ヨガマットなしでも可能ですが、畳が滑る場合もございます。

駐車場:神社の参道に先着順で無料で3台まで駐車可能です。
    (大変狭いので、かなりの運転技術が必要)
    徒歩1分のところにコインパーキングもございます。
ご予約:当日参加も可能ですが、可能な限り事前予約をお願いいたします。080-5658-4713
    megumi.mashimo.17@gmail.com
     までお名前と人数をお知らせください。

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