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megumi.mashimoのブログ

新潟市芸術文化会館りゅーとぴあ専属舞踊団Noism(ノイズム)でのダンサー、バレエミストレスを経て、オーストラリアはバイロンベイにてヨガ修行。

アヒムサ

「First do not harm」
(何よりもまず、傷つけないこと)

 

ヨガの練習には欠かせない理念です

 

自分のからだと対話しながら自分自身を知っていくこと

 

人と比べることなく

今現在の自分のからだと向き合うこと

 

私はそのお手伝いをするガイドの役をさせていただきます

 

みなさんがご自分に合ったポーズを見つけられるように

いくつかプロップと呼ばれる道具も用意しました

 

「足とどかない〜!」
「前倒れない〜!」

 

という方も無理なく安全に練習していただけます

 

定員は設けておりませんので

 

ちょっと時間できたら行ってみようかな〜

 

という方もぜひ気軽にいらしてくださいませ

 

 

『はじめてのヨガ』

 

ハタヨガ初心者クラスです。
ハタヨガとは数あるヨガ流派の元祖ともいえるベーシックなヨガスタイル。
深い呼吸と共にダンサーの視点も交えつつゆっくり時間をかけながら進めていきます。

 

日時:2月26日(日)17:00~18:15
 *クラスをスムーズに進めるため、10分前には会場にお越しください。

 

場所:〒951-8113 新潟市中央区寄居町361「金光教新潟教会」

料金:お一人様1,000円
 *お支払いは現金のみとなります。

対象:中学生以上

服装:動きやすい服装

持ち物:ヨガマット、ハンドタオル
 *ヨガマット1枚100円で5名様まで貸し出し可能ですので、
  ご希望の方はお早めにメールまたはFacebookでご連絡ください。
 *ヨガマットなしでも可能ですが、畳が滑る場合もございます。

駐車場:神社の参道に無料で3台まで駐車可能です。
    参道前に路上コインパーキング、
    徒歩1分のところにコインパーキングもございます。

ご予約:当日参加も可能ですが、可能な限り事前予約をお願いいたします。080-5658-4713
    megumi.mashimo.17@gmail.com
     までお名前と人数をお知らせください。

 

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