「First do not harm」(何よりもまず、傷つけないこと) ヨガの練習には欠かせない理念です 自分のからだと対話しながら自分自身を知っていくこと 人と比べることなく 今現在の自分のからだと向き合うこと 私はそのお手伝いをするガイドの役をさせていただ…
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