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megumi.mashimoのブログ

新潟市芸術文化会館りゅーとぴあ専属舞踊団Noism(ノイズム)でのダンサー、バレエミストレスを経て、オーストラリアはバイロンベイにてヨガ修行。

朝ヨガも!

今週末もやりますよ!

気になっている方はご予約お早めに!

 

体をほぐし

呼吸を深め

床を感じながら

動きに集中をする

 

ヨガは体を柔らかくするためのものではありません

美しい体のラインをつくるためのものでもありません

自然でリラックスした

自分自身を見つける練習だと思っています


忙しい毎日の中でぽっかり空白の時間を作るのも大事ですよ〜 !


結果、健康になったらばんばんざいです ^ ^

 

来週はいつもと違う場所で朝ヨガも!
studio Fuu (http://studiofuu.com) のYukiko先生のピラティスクラスもございます。
ヨガもピラティスも定員まで残り2名なのでお早めに。

【日程・時間】
3月12日(日)
9:15〜10:30 はじめてのヨガ(Megumi)
11:00〜12:00 ピラティス入門(Yukiko)
【場所】
新潟市中央区堀之内50-11 Wow!Sta.NIIGATA 3F
【料金】
ヨガ:1クラス 1500円(税込)
ピラティス:1クラス 2,160円(税込)
当日現金にてお支払い下さい。
【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマット(お持ちでない方は100円でレンタルします)
・必要な方はタオルやお水

 

そしていつもの場所のいつもの時間で神社ヨガも受け付ております。

 

『はじめてのヨガ』

ハタヨガ初心者クラスです。
ハタヨガとは数あるヨガ流派の元祖ともいえるベーシックなヨガスタイル。
深い呼吸と共にダンサーの視点も交えつつゆっくり時間をかけながら進めていきます。

日時:3月12日(日)17:00~18:15
 *クラスをスムーズに進めるため、10分前には会場にお越しください。

場所:〒951-8113 新潟市中央区寄居町361「金光教新潟教会」

料金:お一人様1,000円
 *お支払いは現金のみとなります。

対象:中学生以上

服装:動きやすく暖かな格好

持ち物:ヨガマット、ハンドタオル
 *ヨガマット1枚100円で5名様まで貸し出し可能ですので、
  ご希望の方はお早めにメールまたはFacebookでご連絡ください。
 *ヨガマットなしでも可能ですが、畳が滑る場合もございます。

駐車場:神社の参道に先着順で無料で3台まで駐車可能です。
    (大変狭いので、かなりの運転技術が必要)
    徒歩1分のところにコインパーキングもございます。
ご予約:当日参加も可能ですが、可能な限り事前予約をお願いいたします。080-5658-4713
    megumi.mashimo.17@gmail.com
     までお名前と人数をお知らせください。

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明日でーす。

 

今週末、「はじめてのヨガ」

 

3月5日(日)17:00〜18:15

 

まだまだ皆様のご予約受け付けております。

 

興味のある方、
megumi.mashimo.17@gmail.com
まで連絡おまちしております。

 

大地につながりながら体を伸ばすと驚くほど伸びるんです。
大切なのは床の下。
大切なのは見えないところ。

 

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まぁるい輪っか

初の神社ヨガに足を運んでくださった皆さま、ありがとうございました。
 
愉快な皆様のおかげで和やか穏やかクラスが提供できたのではないかと思っております。
 
ちなみに
「もうちょっとこういうのやりたかったな〜」とか
「あれの説明ちょっとわからなかったな〜」とかいったご要望、質問随時受け付けております。
 
 
そして、私としたことが写真を撮り忘れました・・・。
 
ええ、ティピカルです。
 
It's so typical of me. です。
 
ということで昨日の様子の写真が一枚もないので、私がマットのお掃除に使っているすずろねこさんのアロマスプレーの写真です。
 
何十種類もあるアロマの中から自分で好きなものを組み合わせてオンリーワンのスプレーが作れちゃうんですよ。
 
ヨガが始まる前にシュシュっとやれば、ヨガクラス中素敵なかほりに包まれます。
 
 
 
さて、昨日は11名のお客様に足を運んでいただいてちょっと緊張してしまいました。
 
Noism(ノイズム)サポーターズの方々であったり
(Noismさんには足を向けて眠れません)
 
お友達であったり
 
お友達つながりのお友達であったり
 
ご近所さんであったり
 
初めまして〜の方であったり・・・。
 
それぞれの点と点が繋がってまぁるい輪っかになるお手伝いをしていけたらと思っております。
 
次回は3月5日(日)17:00~18:15 です!!!
 
 
 
『はじめてのヨガ』
 
ハタヨガ初心者クラスです。
ハタヨガとは数あるヨガ流派の元祖ともいえるベーシックなヨガスタイル。
深い呼吸と共にダンサーの視点も交えつつゆっくり時間をかけながら進めていきます。
 
日時:3月日5(日)17:00~18:15
 *クラスをスムーズに進めるため、10分前には会場にお越しください。
 
場所:〒951-8113 新潟市中央区寄居町361「金光教新潟教会」
 
料金:お一人様1,000円
 *お支払いは現金のみとなります。
 
対象:中学生以上
 
服装:動きやすく暖かな格好
 
持ち物:ヨガマット、ハンドタオル
 *ヨガマット1枚100円で5名様まで貸し出し可能ですので、
  ご希望の方はお早めにメールまたはFacebookでご連絡ください。
 *ヨガマットなしでも可能ですが、畳が滑る場合もございます。
 
駐車場:神社の参道に先着順で無料で3台まで駐車可能です。
    (大変狭いので、かなりの運転技術が必要)
    徒歩1分のところにコインパーキングもございます。
 
ご予約:当日参加も可能ですが、可能な限り事前予約をお願いいたします。080-5658-4713
    megumi.mashimo.17@gmail.com
     までお名前と人数をお知らせください。
 
こちら、シェア拡散していただけるとありがたしです。
よろしくお願いいたします。
 
 

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いよいよ明日初ヨガクラスです。

 

今日試しに模擬クラスを行ってみたところ、ゆうに2時間を超えてしまったので、こりゃダメだ〜と調整しなおしているとこであります。

 

おかげさまでたくさんのお客様にご予約いただきました。

 

新潟寒いけど、あったかいです・・・。

 

 

そして皆さんの

「平日やらないの???」

 

の意見に反しまして毎週日曜17時に開催することにいたしました。

 

サービス業の皆さま、いましばらくお待ちくださいませ。

 

「何曜日の何時からがいい!」

 

なんてリクエストをいただけるとお答えできるかもしれません。

 

と、いうことで次回開催は

 

3月5日(日)17:00~18:15

 

でございます。

 

冬の寒さで背中周り凝り固まってきたな〜という方、メッセンジャー、G-mail、電話、どれでも連絡とりやすい方法で気軽に連絡くらださいませ。

 

『はじめてのヨガ』

 

ハタヨガ初心者クラスです。
ハタヨガとは数あるヨガ流派の元祖ともいえるベーシックなヨガスタイル。
深い呼吸と共にダンサーの視点も交えつつゆっくり時間をかけながら進めていきます。

 

日時:3月日5(日)17:00~18:15
 *クラスをスムーズに進めるため、10分前には会場にお越しください。

 

場所:〒951-8113 新潟市中央区寄居町361「金光教新潟教会」

 

料金:お一人様1,000円
 *お支払いは現金のみとなります。

 

対象:中学生以上

 

服装:動きやすく暖かな格好

 

持ち物:ヨガマット、ハンドタオル
 *ヨガマット1枚100円で5名様まで貸し出し可能ですので、
  ご希望の方はお早めにメールまたはFacebookでご連絡ください。
 *ヨガマットなしでも可能ですが、畳が滑る場合もございます。

 

駐車場:神社の参道に先着順で無料で3台まで駐車可能です。
    参道前に路上コインパーキング、
    徒歩1分のところにコインパーキングもございます。

 

ご予約:当日参加も可能ですが、可能な限り事前予約をお願いいたします。080-5658-4713
    megumi.mashimo.17@gmail.com
     までお名前と人数をお知らせください。

 

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アヒムサ

「First do not harm」
(何よりもまず、傷つけないこと)

 

ヨガの練習には欠かせない理念です

 

自分のからだと対話しながら自分自身を知っていくこと

 

人と比べることなく

今現在の自分のからだと向き合うこと

 

私はそのお手伝いをするガイドの役をさせていただきます

 

みなさんがご自分に合ったポーズを見つけられるように

いくつかプロップと呼ばれる道具も用意しました

 

「足とどかない〜!」
「前倒れない〜!」

 

という方も無理なく安全に練習していただけます

 

定員は設けておりませんので

 

ちょっと時間できたら行ってみようかな〜

 

という方もぜひ気軽にいらしてくださいませ

 

 

『はじめてのヨガ』

 

ハタヨガ初心者クラスです。
ハタヨガとは数あるヨガ流派の元祖ともいえるベーシックなヨガスタイル。
深い呼吸と共にダンサーの視点も交えつつゆっくり時間をかけながら進めていきます。

 

日時:2月26日(日)17:00~18:15
 *クラスをスムーズに進めるため、10分前には会場にお越しください。

 

場所:〒951-8113 新潟市中央区寄居町361「金光教新潟教会」

料金:お一人様1,000円
 *お支払いは現金のみとなります。

対象:中学生以上

服装:動きやすい服装

持ち物:ヨガマット、ハンドタオル
 *ヨガマット1枚100円で5名様まで貸し出し可能ですので、
  ご希望の方はお早めにメールまたはFacebookでご連絡ください。
 *ヨガマットなしでも可能ですが、畳が滑る場合もございます。

駐車場:神社の参道に無料で3台まで駐車可能です。
    参道前に路上コインパーキング、
    徒歩1分のところにコインパーキングもございます。

ご予約:当日参加も可能ですが、可能な限り事前予約をお願いいたします。080-5658-4713
    megumi.mashimo.17@gmail.com
     までお名前と人数をお知らせください。

 

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Noism公演「マッチ売りの話」+「passacaglia」

 

昨日から始まっている


Noism1新潟凱旋公演


「マッチ売りの話」+「passacaglia」

 

実は恥ずかしながら、私まだ見に行けてません・・・。

 

新潟市民としてお恥ずかしい話です。

 

 

Noismってのはすごい団体です。

 

こんなにも行政が舞踊という芸術に力を注ぎ、

 

それが13年も続いているだなんて本当に奇跡です。

 

この日本の中で、こんな奇跡が起こっているのはここ新潟だけなんですよ。

 

 

今、私はNoismを退団して群馬と新潟を行き来する日々をおくっていますが、

 

俯瞰してみて始めて、

 

そのことがどれだけ貴重なものなのか実感しています。

 

それは新潟市とタッグを組んだ穣さんであり

 

それを支えるダンサーであり

 

なによりそのNoismを支える新潟市のクレイジーさのおかげだとおもってます。

 

そしてそんなクレイジーな新潟を私は最高に格好いいと思うし、

 

そんなふうに思える新潟市民が一人でも増えると新潟はさらに面白くなるんじゃないかと思うのです。

 

 

そんなわけで私は月曜にそれを確かめに行ってきますね。

 

お時間ありましたら誰かご一緒しませんか〜?

 

noism.jp

 

凱旋公演チケット最新情報

2/18(土)17:00 【残席わずか】当日券若干枚あり
2/20(月)19:00 【販売中】当日券あり
2/24(金)19:00 【販売中】当日券あり
2/25(土)17:00 【残席わずか】当日券若干枚あり
2/26(日)15:00 【前売券完売】

 

 

3月はヨガ & ピラティス!!

おかげさまで神社ヨガも少しずつ人が集まって参りました。

 

こちらの神社ヨガ、気軽に参加していただきたいので定員は設けておりませんが、

 

可能な限り事前予約をお願いいたします。

megumi.mashimo.17@gmail.com

 

なかなか日常的に神社に行くという習慣はなくなってしまいましたが、これを機に通ってみるのもよいかもしれませんね。

金光教新潟教会 | お悩み相談や冠婚葬祭、お祓い、祈願 - 地域に根付いた教派神道一派のお社

 

「はじめてのヨガ」

ハタヨガ初心者クラスです。
ハタヨガとは数あるヨガ流派の元祖ともいえるベーシックなヨガスタイル。
深い呼吸と共にダンサーの視点も交えつつゆっくり時間をかけながら進めていきます。

 

日時:2月26日(日)17:00~18:15
 *クラスをスムーズに進めるため、10分前には会場にお越しください。

場所:〒951-8113 新潟市中央区寄居町361
   「教派神道 金光教新潟教会 神社社殿内」

料金:お一人様1,000円
   *お支払いは現金のみとなります。

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ちなみに斜め向かいには(自称)素敵リラクゼーションサロン「すずろねこ」さんもございます。

https://www.facebook.com/Suzuroneco/?fref=ts

ヨガで気持ちよく動いた後に、マッサージで気持ちよくほぐすなんていう最上級の贅沢はいかがでしょうか?

 

その他喫茶店や、小粋な美容師さんが運営する美容院など散策してみるとなかなか楽しい南浜通りなのです。

SunSunSun|新潟市古町の美容室。カット・パーマ・カラーはお任せ下さい!

 

 

 

さて、3月はずいぶんと小洒落たところで教えさせていただくことになりました。

 

場所は新潟市中央区堀内のこーんな素敵な建物の3Fです。

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お話を頂いたのはゆっこちゃんこと、笛木友樹子さん。

 

普段は関屋にあるプライベート専門マシンピラティススタジオで教えているゆっこ先生。

studiofuu.com

私も何度かお邪魔しましたが、とても丁寧で熱心かつ正確な指導をしてくれるのです。

 

ぜひぜひブログも覗いてみてくださいませ。

Yukikoのブログ

 

そんなゆっこちゃんとタッグを組んで、3月12日(日)、26日(日)にヨガとピラテスのグループレッスンを行います。

 

ヨガクラスだけ、ピラティスクラスだけ、もちろんよくばり両方クラスも参加可能ですよ。

 

以下詳細です。

 

 

【日程・時間】

3/12.26()

9:1510:30 はじめてのヨガ(Megumi Mashimo)

11:0012:00 ピラティス入門(Yukiko)

 

【場所】

新潟市中央区堀之内50-11 WowSta.NIIGATA 3F

 

【料金】

ヨガ:1クラス 1500(税込)

ピラティス:1クラス 2,160円(税込)

当日現金にてお支払い下さい。

 

【持ち物】

・動きやすい服装

・ヨガマット(お持ちでない方は100円でレンタルします)

・必要な方はタオルやお水

 

【予約方法】

レッスンは先着順予約制となります。

megumi.mashimo.17@gmail.com

メール本文にお名前、ご連絡先、怪我などがある方はその内容について記載の上、お送り下さい。

キャンセルされる場合は必ずご連絡をお願いします。

 

 

皆様のご参加お待ちしております〜!!